炭水化物の摂取 「ピスチュンさん、飲みに行きましょうよ・・」 が発動・・。しかし、ピスチュンさんはダイエット中なの! ということで、寿司屋にて。これくらいで良いんだよ! 光物とかヘルシーなものをチョイスすることで、脂質くらいは抑えるぞ・・。糖質は摂ることになるが。 やっぱ寿司美味い。お米も美味い。 たまに炭水化物は摂った方が良いらしいですね。 炭水化物をとった次の日は、肌の張りが良くなってるんですよね。 前の記事 次の記事