ストレッチ 30分くらいストレッチするだけで、カラダが熱くなる上に、すげーよく眠れますね。 夏休み1日目は家でヒキコモリ、気が向いたらストレッチし、 いらついてモニタを・・いや、何でも無い。 そんなわけですので、ヨドバシでポチっておきました。もうね、どうしょうもないね。 前の記事 次の記事 コメント M 2014年8月17日 11:33 ラジオ体操を今どこを伸ばしてる、どこが伸びてる~なんて意識しながら、倍くらいの時間かけてじっくりやると結構な運動になるのでオススメ。 ピストソ 2014年8月17日 20:55 ラジオ体操もガチでやると、かなりの運動量になるらしいねぇ! あと、散歩していると、代謝が良くなる感じがあるね。体温が少し上がっている感じ。 よーし、マッチョになっちゃうぞ~
ピストソ 2014年8月17日 20:55 ラジオ体操もガチでやると、かなりの運動量になるらしいねぇ! あと、散歩していると、代謝が良くなる感じがあるね。体温が少し上がっている感じ。 よーし、マッチョになっちゃうぞ~
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ラジオ体操を今どこを伸ばしてる、どこが伸びてる~なんて意識しながら、倍くらいの時間かけてじっくりやると結構な運動になるのでオススメ。
ピストソ
ラジオ体操もガチでやると、かなりの運動量になるらしいねぇ!
あと、散歩していると、代謝が良くなる感じがあるね。体温が少し上がっている感じ。
よーし、マッチョになっちゃうぞ~