SPD-SLRというのが新発売

23年ぶりの新規格だそうですよ。あー、だから安くなってたのね。
「新製品の話もあるので在庫処分なんでしょうけども、そんなに変わるとは思えないからね。」
あーん・・。これは完全にフラグだったわ・・。

と、思ったけどSPD-SLシューズをSPD化して使っているので、何の問題も無いね。
最近買ったシューズで十分だわ。

　
そして、今日は久しぶりに30kmくらいを走破・・。
というか、休日出勤でしてね・・。時間を気にせず走れるし、久しぶりに雨じゃないしで今日くらいしかチャンスが無いよね・・。

それにしても、有酸素運動はやっぱり大事だわ・・。
気持ちの上向き具合が違うね。ウツってるときは有酸素運動した方が良いね。