7km程度だけど、久しぶりの自転車・・。

8月も土日は雨が多くてあまりモチベがあがらなかったので、走行距離は100km未満ぞ・・。
6,7,8月が殆ど乗ってない状況で、最近は体の調子も悪くなっておりまして。

久しぶりの自転車を乗り終わった後に軽く眠ってしまったのですが、スカッとした寝覚めというか、リフレッシュされた気持ちになりましたね・・。これは運動の効果だと思いますねぇ・・。

やっぱり運動は大事。筋肉はすべてを解決する。