週末鬱

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ちょっと「漠然とした恐怖感」を感じるようになる。
何だろうなぁ・・これは。ウツなのかもしれないが。

恐怖感を分析し、細分化して対策を考える・・というのが解決策なのだろうか。

あとは自分の時間をダラダラ過ごすという事に、強烈な罪悪感を感じるようになっている。
「旅行せねば」とか「勉強せねば」とか、そういうの。
細かく目標とかリスト作って、「やる」「冷静に考えると不要じゃね?」とか、そういう分類していくか・・。
プラモとか積みまくってて、こういうのも罪悪感に繋がってそう。やらなくてもエエんやでの精神が大事。