ダイエット効果

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体重がようやく70kgを切ったぞ・・。

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今月は人間ドックがありますからね。
体脂肪もまだ25%あるし、今後はもう少し運動して消費カロリーを増やしましょうね。

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最近の食生活はこんなの食べてます。
体重も減るけど、お金も減るぞ・・。