まだSwitchのフィットネスボクシングやってます。
なんか毎回同じようなメニューだなーと思って、設定を色々イジってみたところ、痩せたい部位の設定によってトレーニングメニューも変わる様子。
で、少し前から「ダッキング」も加えてみたのですが、これがよくなかった・・。

リズムに合わせて強制的にスクワットもどきをやるためか、太股がパンパンに・・。
加えて、ギックリ腰の症状レベルで腰痛が発動。今日の朝は自力で立ち上がるのも一苦労という状況でしたよ・・。

しばらくトレーニングお休みで・・。会社も休みたい・・。