ゴールデンウィークを利用して「ランニング」の習慣づけを頑張っておりまして。
1.5km程度の軽ーいランですが、仕事が始まった昨日・今日も走るようになっています。

今日に至っては、Runtasticのアプリも入れましたよ！

実際は1.4kmだったとは・・。
消費カロリーが「118 カロリー」とあるんだが・・。キロcal じゃねーのか・・。
追加で118kcal消費なら、それなりに効果あると思いますけどね。お菓子食べなければガンガン痩せてくるだろ、これ。

慣れてきたら朝・夜でやりたいっすね。